این کتاب مناسب افرادی است که از درد و رنج جهان رنگارنگ و شرو شورش به ستوه آمده و راهی می جویند بتواننداز ناراحتی های خود کاسته و به خوشحالی و آرامش.بدون نگرانی و تشویش دستیابند.این کتاب سبب ناخشنودی افراد را بررسی و مشخص می کند و راه گریز و رستگاری را نشان می دهد. برای دستیابی به خوشحالی و آرامش.پیشنهاد می کند از انجام کارهای زشت و بد دوری کنیم.ستم روا نداریم.حق خوری نکنیم و از کشتن بپرهیزیم.در این رابطه نفس چه نقشی را بازی می کند.چرا افراد شرور و بدکار از عذاب وجدان رنج می برند و شب ها آرامش و خواب راحت ندارند.آیا برخورداری افراد جامعه از اخلاق خوب و ویژگی های پسندیده و خوب انسان. مانند گفتار نیک .پندار نیک و رفتار نیک می تواند در ایجاد جامعه ای بهتر و مردمی شادتر موثر باشد؟.
این کتاب به ما می آموزد که چگونه ریشه و علت ناخشنودی های خود را بشناسیم وازانجام رفتار ناشایست پرهیز کنیم.می آموزیم که اندیشه خوب و سالم خوشحالی و آرامش می آورد و سخاوت.بخشندگی و مهربانی آسودگی ایجاد می کند. در بخش پایان کتاب.با دیدگاه اسلام.زرتشت.مسیح و بهاواگاد گیتا در رابطه با نحوه دستیابی به خوشحالی و آرامش آشنا می گردیم. د
