Bere liquidi, soprattutto acqua, è essenziale per la salute e per il successo di qualsiasi dieta.

Ma se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, oltre all'acqua, è importante anche investire in modifiche intelligenti della vostra dieta, come ad esempio sostituire un piatto di riso e fagioli con una zuppa super nutriente e leggera.

Ecco perché la dieta del minestrone è un'opzione per chi vuole perdere peso rapidamente.

Questa dieta è stata creata per essere utilizzata dai pazienti del São Paulo Heart Institute, che avevano bisogno di perdere peso prima di sottoporsi a un intervento chirurgico al cuore.

Tuttavia, il successo è stato tale che è stata adottata da chiunque voglia perdere il grasso in eccesso e disintossicare l'organismo.

Seguendo il piano alimentare di sette giorni, è possibile perdere fino a 1 kg al giorno, perché la riduzione calorica è notevole, in quanto la dieta consiste in zuppe a pranzo e a cena, verdure, frutta e poche proteine.