Das Fitness-Barometer: Ohne Trainingsplan fit werden und bleiben
In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.
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Das Fitness-Barometer: Ohne Trainingsplan fit werden und bleiben
In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.
2.99
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57
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Product Details
| ISBN-13: | 9783750214774 |
|---|---|
| Publisher: | neobooks |
| Publication date: | 12/03/2019 |
| Sold by: | Bookwire |
| Format: | eBook |
| Pages: | 57 |
| File size: | 2 MB |
| Language: | German |
About the Author
From the B&N Reads Blog