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1020 Ejercicios y Actividades de Readaptacion Motriz

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La practica deportiva, ya constituida como auténtico fenómeno social de nuestro siglo, responde a dos necesidades: deporte de recreación y competición y actividad deportiva como mantenimiento de la condición física. En el primer caso, la intensificación del entrenamiento comporta lesiones por sobrecarga, por gestos incorrectos, etc. En el segundo, la actividad física se utiliza como recuperadora de funciones juveniles (agilidad, resistencia) o readaptadora de enfermedades y ...
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La practica deportiva, ya constituida como auténtico fenómeno social de nuestro siglo, responde a dos necesidades: deporte de recreación y competición y actividad deportiva como mantenimiento de la condición física. En el primer caso, la intensificación del entrenamiento comporta lesiones por sobrecarga, por gestos incorrectos, etc. En el segundo, la actividad física se utiliza como recuperadora de funciones juveniles (agilidad, resistencia) o readaptadora de enfermedades y lesiones.

Este libro presenta 1020 ejercicios destinados a la recuperación de lesiones y el proceso de readaptación a efectuar para la nueva integración deportiva.

Dividido en dos partes, la primera de ellas, nos descubre las lesiones, diferenciando las de las extremidades superiores, las del tronco y las de las extremidades inferiores.

La segunda parte, totalmente práctica, se centra en los ejercicios de recuperación diferenciando entre: readaptación de la extremidad superior del tronco, de la extremidad inferior y de las desalineaciones vertebrales.

Cada uno de los ejercicios presentados incluye: objetivos, consigna, formación y situación inicial a partir de la cual se desarrolla el ejercicio.

El autor, Mario Lloret Riera, es doctor en Educación Física y Medicina; profesor de INEF de Barcelona y ex-deportista olímpico.

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Product Details

  • ISBN-13: 9780595194278
  • Publisher: iUniverse, Incorporated
  • Publication date: 7/28/2001
  • Language: Spanish
  • Edition description: Spanish-language Edition
  • Edition number: 4
  • Pages: 312
  • Product dimensions: 5.50 (w) x 8.50 (h) x 0.70 (d)

Table of Contents

Introduccion 7
Parte I. Descripcion de las lesiones 11
Capitulo I. Lesiones de la extremidad superior 13
Lesiones del hombro
Lesiones del brazo
Lesiones del codo
Lesiones de la muneca y mano
Capitulo II. Lesiones del tronco 25
Lesiones de la zona toracica
Lesiones del cinturon abdomino-lumbar
Lesiones de columna
Capitulo III. Lesion de la extremidad inferior 35
Lesiones de la cadera
Lesiones del muslo
Lesiones de la rodilla
Lesiones de la pierna
Lesiones del tobillo y pie
Accidentes deportivos con repercusion respiratoria o cardiorrespiratoria
Parte II. Ejercicios de recuperacion 65
Capitulo I. Readaptacion de la extremidad superior 67
Readaptacion deportiva de la movilidad articular del hombro
Readaptacion deportiva de la movilidad articular del codo
Readaptacion deportiva de la movilidad articular de la muneca
Readaptacion deportiva de la movilidad de la mano
Capitulo II. Readaptacion del tronco 113
Readaptacion deportiva de la movilidad toracica
Readaptacion deportiva de la movilidad abdominal
Readaptacion deportiva de la movilidad dorsal
Readaptacion deportiva de la movilidad lumbar
Capitulo III. Readaptacion de la extremidad inferior 197
Readaptacion deportiva de la movilidad articular de la cadera
Readaptacion deportiva de la movilidad articular de la rodilla
Readaptacion deportiva de la movilidad articular del tobillo
Readaptacion deportiva de la movilidad del pie
Capitulo IV. Readaptacion de las desalineaciones vertebrales 275
Ejercicios fisicos de readaptacion de la movilidad cervical
Ejercicios fisicos de readaptacion de la escoliosis dorso-lumbar
Ejercicios fisicos de readaptacion de la hiperlordosis lumbar
Natacion terapeutica
Bibliografia 305
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