12-nedelnaya gimnastika dlya mozga. Kak nachat zhit bolee osoznanno, izbavitsya ot bespokoystva i bolshe uspevat
My bespreryvno chego-to s neterpeniem zhdem — magicheskogo layfhaka, vpechatleniya, dostizheniya, osobennogo cheloveka, chto izbavyat nas ot hronicheskoy neudovletvorennosti. No neuzheli materialnye veschi, bogatstvo i otnosheniya s drugimi lyudmi delayut nas po-nastoyaschemu schastlivymi? Spetsialist po mayndfulness, Vauter de Yong, uveren, chto samoe glavnoe — byt v ladu s samim soboy. A dlya etogo nuzhno trenirovatsya. Nauka uzhe dokazala, chto mentalnye trenirovki sposobny pomoch nam prozhit bolee napolnennuyu i radostnuyu zhizn. V etoy knige vy naydete praktiki, kotorye pomogut vam sohranit spokoystvie i obresti balans v lyubye momenty zhizni — radostnye, pechalnye i otkrovenno skuchnye. Vy smozhete navesti poryadok v svoem razume i nachat osmyslenno rabotat, nalazhivat kontakty i stroit semyu. Za 12 nedel vy prokachaete chetyre osnovnye sostavlyayuschie «schastlivogo» mozga: vnimanie, ustoychivost, pozitivnost i altruizm. Vse trenirovki nachinayutsya s razminki, prodolzhayutsya uprazhneniyami i zavershayutsya uspokaivayuschey zaminkoy. Kniga napolnena vdohnovlyayuschimi tsitatami, kotorye podderzhat i dadut mudrost na puti k izmeneniyam.
1147081479
12-nedelnaya gimnastika dlya mozga. Kak nachat zhit bolee osoznanno, izbavitsya ot bespokoystva i bolshe uspevat
My bespreryvno chego-to s neterpeniem zhdem — magicheskogo layfhaka, vpechatleniya, dostizheniya, osobennogo cheloveka, chto izbavyat nas ot hronicheskoy neudovletvorennosti. No neuzheli materialnye veschi, bogatstvo i otnosheniya s drugimi lyudmi delayut nas po-nastoyaschemu schastlivymi? Spetsialist po mayndfulness, Vauter de Yong, uveren, chto samoe glavnoe — byt v ladu s samim soboy. A dlya etogo nuzhno trenirovatsya. Nauka uzhe dokazala, chto mentalnye trenirovki sposobny pomoch nam prozhit bolee napolnennuyu i radostnuyu zhizn. V etoy knige vy naydete praktiki, kotorye pomogut vam sohranit spokoystvie i obresti balans v lyubye momenty zhizni — radostnye, pechalnye i otkrovenno skuchnye. Vy smozhete navesti poryadok v svoem razume i nachat osmyslenno rabotat, nalazhivat kontakty i stroit semyu. Za 12 nedel vy prokachaete chetyre osnovnye sostavlyayuschie «schastlivogo» mozga: vnimanie, ustoychivost, pozitivnost i altruizm. Vse trenirovki nachinayutsya s razminki, prodolzhayutsya uprazhneniyami i zavershayutsya uspokaivayuschey zaminkoy. Kniga napolnena vdohnovlyayuschimi tsitatami, kotorye podderzhat i dadut mudrost na puti k izmeneniyam.
7.99
In Stock
5
1
12-nedelnaya gimnastika dlya mozga. Kak nachat zhit bolee osoznanno, izbavitsya ot bespokoystva i bolshe uspevat
448
12-nedelnaya gimnastika dlya mozga. Kak nachat zhit bolee osoznanno, izbavitsya ot bespokoystva i bolshe uspevat
448
7.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9785041987008 |
|---|---|
| Publisher: | Bombora |
| Publication date: | 03/03/2025 |
| Sold by: | Bookwire |
| Format: | eBook |
| Pages: | 448 |
| File size: | 2 MB |
| Age Range: | 16 Years |
| Language: | Russian |
From the B&N Reads Blog