ボディービルダー用食事レシピ45: 10日以内に筋肉量を増やそう!

by Joseph Correa

Overview

ボディービルダー用食事レシピ45は1日のたんぱく質摂取量を増やし、筋肉量の増加を促します。これらの食事は、健全に大量のたんぱく質を食生活に取り入れることによって、組織的に筋肉を増やすことを可能にします。忙しすぎて正しい食事が摂れないという問題を抱えることがありますが、だからこそ、この本は時間を節約しながら、到達したい目標を達成できるよう体に栄養素を与えることを可能にするのです。自分で料理する、または誰かに料理してもらうことにより、自分が何を食べているのか認識しましょう。

この本によって：

―筋肉量を早く増やすことができる

―エネルギー量が上がる

―代謝を自然に促進し、筋肉をつけることができる

―消化器官の働きを改善する

ジョセフ　コレアは公認スポーツ栄養士であり、プロのスポーツ選手です。

Product Details

ISBN-13:	9781635310405
Publisher:	Finibi Inc
Publication date:	07/27/2016
Pages:	112
Product dimensions:	6.00(w) x 9.00(h) x 0.23(d)
Language:	Japanese

About the Author

公認スポーツ栄養士やプロのスポーツ選手として、より早く、効率的に目標到達するには、適した栄養素の摂取が重用だと考えます。何年にもおいて私が健康でいられるのは、私の知識や経験のおかげで、家族や友達にもそれらの知識や経験を共用しています。健康な食事や水分の摂り方を知れば知るほど、自分の食生活や人生をより早く改善したいと思うでしょう。体重管理において成功することは重要であり、人生のあらゆる面を改善するでしょう。栄養素は体調を整える過程において、重要な鍵になり、この本はそれについて書かれています。

Table of Contents

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について
はじめに
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