18 Façons De Contrôler L'anxiété
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Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
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Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
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Product Details
| BN ID: | 2940168175586 |
|---|---|
| Publisher: | 101 Seleções |
| Publication date: | 10/01/2024 |
| Sold by: | PUBLISHDRIVE KFT |
| Format: | eBook |
| Pages: | 43 |
| File size: | 176 KB |
| Language: | French |
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