L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.
Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.
Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.
Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.
Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?
La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.
In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.
L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.
Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.
Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.
Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.
Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?
La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.
In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi
82
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi
82
Product Details
| ISBN-13: | 9798201147310 |
|---|---|
| Publisher: | Alexander Callahan |
| Publication date: | 03/09/2022 |
| Series: | La Ricetta Della Felicit�agrave; , #2 |
| Pages: | 82 |
| Product dimensions: | 5.00(w) x 8.00(h) x 0.17(d) |
| Language: | Italian |