???? ?????? ??????

by ???? ???????

Overview

مجموعة من النصائح المستوحاة من تمرينات العلاج السلوكي المعرفي، التي طبقتها على نفسي؛ والتي ساهمت في التخلص من بعض الأفكار والمشاعر السلبية التي كنت أمرُّ بها من خلال تجربتي ومعاناتي مع الوسواس القهري، أوضّح لكم بها كيفية تعاملي مع تلك الأفكار من حيث التحكيم بالمنطق والعقل.

Product Details

ISBN-13:	9789948391128
Publisher:	Austin Macauley Publishers
Publication date:	06/30/2019
Sold by:	Barnes & Noble
Format:	eBook
Pages:	36
File size:	3 MB
Language:	Arabic

About the Author

حنان البستكي هي كاتبة خليجية، شغوفة جداً بعلم النفس والقضايا النفسية، تركز بشكل أكبر على البحث والاستطلاع حول اضطراب الوسواس القهري النفسي، والتي جمعت حوله الكثير من المعلومات الصادرة عن تجارب حقيقية حول هذا الاضطراب، وباتت على اطلاع واسع حول العلاج السلوكي المعرفي. للكاتبة غاية واحدة من جهدها وتعبها هذا، هي مساعدة أكبر قدر ممكن من الناس الذي يعانون من الوسواس القهري، فهي تعتبر نفسها فارسة في السيطرة عليه، فقد حاول السيطرة عليها قبلاً، لكنها قهرته واستطاعت السيطرة عليه، وتريد أن تنقل كل الخبرات والمعلومات التي اختبرتها في تلك الفترة، لتقدمها على طبق من ذهب لمن يحتاجها.