Die Cortisol-Formel: Gib Erschöpfung, Stoffwechselstörungen und Entzündungen keine Chance. Das 4-Wochen-Programm für deine Hormonbalance Cortisolspiegel senken, Detox, Entgiftung

by Christina Winzig

Overview

Gerät das Stresshormon Cortisol aus der Balance, kann das vielseitige und vor allem gravierende Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben: Das Immunsystem schwächelt, die Verdauung läuft nicht rund, die Blutzuckerwerte geraten aus dem Lot, es kommt zu Hautunreinheiten oder Gewichtsschwankungen. Gleichzeitig fühlt man sich schnell gestresst, unkonzentriert und überreizt – ein Teufelskreis entsteht! Doch einen zu hohen Cortisolspiegel auf ein gesundes Level zu senken, ist eigentlich ganz einfach, weiß die Molekularmedizinerin Christina Winzig. Sie zeigt, wie man mit Entspannungs- und Mentalübungen, sanfter Bewegung, einer angepassten Ernährung sowie einer guten Schlafhygiene die Ausschüttung des Hormons regulieren kann. So findet man in nur vier Wochen wieder zu einem ausgeglichenen Körpergefühl und neuer Energie!

Product Details

ISBN-13:	9783745326550
Publisher:	Riva
Publication date:	11/16/2025
Sold by:	Muenchner Verlagsgruppe
Format:	eBook
Pages:	160
Language:	German

About the Author

Christina Winzig ist Molekularwissenschaftlerin und Medizinredakteurin. Nach einigen Jahren in der Krebsforschung widmet sie sich heute den Themen Laborwerte, präventive Medizin, Nährstoff- und ganzheitliche Gesundheitstherapie. In ihren Kursen und Coachings möchte sie Menschen nicht nur informieren, sondern sie vor allem auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten und unterstützen.