Es el momento de escuchar a tu ira.
La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.
Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.
Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:
- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte. <br />- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira. <br />- Diseñar un plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades. <br />- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.
Es el momento de escuchar a tu ira.
La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.
Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.
Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:
- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte. <br />- Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira. <br />- Diseñar un plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades. <br />- Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.
El don de la ira: Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....
El don de la ira: Siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....
Product Details
| ISBN-13: | 9788497546232 |
|---|---|
| Publisher: | Grupo Planeta |
| Publication date: | 06/01/2012 |
| Sold by: | Planeta |
| Format: | eBook |
| File size: | 305 KB |
| Language: | Spanish |