Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch

Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch

by Stephan Bodian
     
 
Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten

Overview

Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!

Product Details

ISBN-13:
9783527637805
Publisher:
Wiley
Publication date:
02/23/2012
Series:
Für Dummies , #209
Sold by:
Barnes & Noble
Format:
NOOK Book
Pages:
128
File size:
569 KB

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Stephan Bodian ist Psychotherapeut, Journalist und Autor.

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