Ets el que menges: Una guia per millorar l'alimentació i cuidar la salut

by Núria Coll

Overview

La periodista i divulgadora de temes de salut més reconeguda del nostre país ens explica tot allò que sap sobre nutrició i vida sana.

Uneix-te als milers de seguidors de la revolució saludable amb els consells de Núria Coll.

Menjar saludable no és difícil, però de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional; probablement ens serviria més aturar-nos i pensar una mica. En aquest llibre de reflexions i consells la periodista especialitzada en alimentació saludable, Núria Coll, amb idees i pensaments basats en el sentit comú, ens proposa un objectiu clar: despertar al lector l'ambició de tenir un criteri propi perquè no depengui del que és que els gurus diuen que cal menjar. Aquest llibre t'empoderarà per trobar el teu propi camí en la teva alimentació.

«Quan al 2014 vaig començar en la divulgació de l'alimentació saludable, no tenia gaire coneixements, però en poc temps em vaig adonar que, de manera urgent, havíem d'evitar molts dels pots i paquets que omplen els nostres rebosts. En qüestió de setmanes vaig canviar els meus hàbits alimentaris de forma radical, vaig començar a menjar saludable i vaig aprendre una cosa crucial: l'important no era només què menjar, sinó com.»

Product Details

ISBN-13:	9788419259073
Publisher:	ROSA VENTS
Publication date:	03/30/2023
Sold by:	PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL
Format:	eBook
Pages:	192
File size:	772 KB
Language:	Catalan

About the Author

Núria Coll (Barcelona, 1980) és periodista, empresària i CEO de la Comunitat Etselquemenges, un grup de comunicació amb milers de seguidors i el més gran del sector de la salut integrativa al nostre país. El grup compta també amb una consulta nutricional virtual, la botiga en línia comocomofoods.com i és una referència en cursos i programes de salut i alimentació.

Núria Coll (Barcelona, 1980) és periodista, empresària i CEO de la Comunitat Etselquemenges, un grup de comunicació amb milers de seguidors i el més gran del sector de la salut integrativa al nostre país. El grup compta també amb una consulta nutricional virtual, la botiga en línia comocomofoods.com i és una referència en cursos i programes de salut i alimentació.