Fortalece tu sistema inmune by Beth MacEoin, Paperback | Barnes & Noble
Fortalece tu sistema inmune

Fortalece tu sistema inmune

by Beth MacEoin
     
 

El estrés de la vida moderna pone a prueba constantemente nuestra salud física y emocional. Nuestros cuerpos están equipados con un sistema inmune que, cuando gozamos de buena salud, nos defiende de enfermedades leves y nos permite recuperarnos rápidamente. Sin embargo, un estilo de vida inadecuado puede forzarlo a luchar en muchos

Overview

El estrés de la vida moderna pone a prueba constantemente nuestra salud física y emocional. Nuestros cuerpos están equipados con un sistema inmune que, cuando gozamos de buena salud, nos defiende de enfermedades leves y nos permite recuperarnos rápidamente. Sin embargo, un estilo de vida inadecuado puede forzarlo a luchar en muchos frentes y por tanto a disminuir su eficacia. La contaminación, el estrés, la mala nutrición y la falta de sueño y ejercicio pueden dejarnos indefensos ante padecimientos como alergias, malestares estomacales, resfriados recurrentes, migrañas y fatiga crónica.

Esta guía práctica te enseñará a fortalecer tu cuerpo, mantener las enfermedades a raya y conservar una condición física óptima que te ayudará a evitar el agotamiento. Asimismo, encontrarás información sobre: los alimentos necesarios para conservar la salud y robustecer el sistema inmune; los mejores complementos alimenticios; los remedios naturales más eficaces; las técnicas de relajación más efectivas: ejercicios de respiración, reflexología, aromaterapia, masaje y meditación.

Product Details

ISBN-13:
9789681914332
Publisher:
Santillana USA Publishing Company
Publication date:
04/01/2004
Edition description:
Spanish-language Edition
Pages:
159
Product dimensions:
5.04(w) x 8.60(h) x 0.48(d)

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