La guía definitiva - Entrenar con pesas para esquí

by Rob Price

Overview

La gu�a definitiva, Entrenar con pesas para esqu� es la gu�a de entrenamiento m�s completa y actualizada espec�fica para deportes en el mundo hoy en d�a. Contiene descripciones y fotograf�as de casi 100 de los ejercicios m�s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec�ficos para esqu� que puede usar a lo largo de todo el a�o para mejorar su desempe�o y obtener resultados.

Este libro le permite a los esquiadores de todo tipo incrementar la fuerza, flexibilidad, y velocidad, dando lugar a saltos m�s altos, recorridos m�s r�pidos, y �xito en general en las pendientes. Los programas tambi�n ayudan a aumentar la resistencia y a prevenir lesiones.

Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de �ste libro y de sus t�cnicas, y �ahora usted tambi�n puede hacerlo!

Product Details

BN ID:	2940014389525
Publisher:	Price World Publishing
Publication date:	05/24/2012
Sold by:	Barnes & Noble
Format:	eBook
File size:	6 MB

About the Author

Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase. El previamente era un consultor de condici�n f�sica en la Universidad de Wisconsin. Ha sido campe�n nacional de levantamiento de pesas y poseedor de records estatales de prensa de banco que ha sido destacado en peri�dicos y revistas a lo largo y ancho del mundo, incluyendo USA Today, por su conocimiento del entrenamiento para deportes. Rob es un autor que ha sido publicado en las revistas Golf Fitness, Swimmer's World, US Bowler, y OnFitness y es el fundador y entrenador en jefe del servicio de entrenamiento virtual de SportsWorkout.com. Adem�s de ser un experto reconocido internacionalmente en condici�n f�sica, Rob tambi�n posee un doctorado en leyes de la Universidad Ohio State donde fue honrado como uno de diez Eruditos Moritz.