La Voie du Kung Fu Zen

by Kin Seng Loy, Julie Maynard

Overview

Le lien profond unissant le Zen et le kung fu ainsi que d'autres arts martiaux chinois existe depuis plus d'un millénaire.
En quoi la méditation peut-elle jouer un rôle essentiel dans l'apprentissage et la maîtrise du kung fu? Comment se fait-il que méditer puisse améliorer la qualité du kung fu pratiqué, et ainsi le faire passer à un niveau tout simplement supérieur? Comment est-il possible qu'il y ait une alliance si intime entre la pratique de la méditation et le fait de cultiver sa force interne? Comment être capable de "se lire" soi-même, et de lire son adversaire? Dans la vie de tous les jours, comment calmer son esprit? Comment apprendre à se concentrer? Qu'est-ce que le Zen?
Au fil des pages de ce livre, Loy Kin Seng et Julie Maynard évoquent le kung fu, le tàijiquán ainsi que le qì gōng. Ces disciplines martiales sont mises en lumière sous deux aspects complémentaires. Tout d'abord, l'aspect externe est exploré. L'accent est mis sur les positionnements permettant non seulement de gagner en puissance et en équilibre, mais aussi permettant de prévenir les blessures. Des exercices de mise en pratique sont également prévus afin d'être incorporés aux séances d'entraînement. Puis, l'aspect interne est à son tour exploré, avec un intérêt spécial portant sur le développement de cette force grâce à des exercices expliqués en détails ainsi que grâce à la méditation. En effet, la méthode de méditation nommée Vipassana est explorée, et les différentes phases séquentielles de l'apprentissage de la méditation sont mises en évidence. Des notions clés relevant de la méditation telles que le "xī", le "xīn yuán", le "zhēn xīn", le "guān", le "yì" sont abordées et développées de façon détaillée. De plus les auteurs partagent des conseils pratiques et des anecdotes personnelles afin de faciliter l'apprentissage de la méditation et de rendre cette expérience agréable et enrichissante.
Bonne lecture.

Product Details

BN ID:	2940045798068
Publisher:	Kin Seng Loy
Publication date:	03/25/2014
Sold by:	Smashwords
Format:	eBook
File size:	322 KB
Language:	French

About the Author

Kin Seng est né à Singapour en 1961 au sein d’une famille originaire de l’île de Hainan dans la mer de Chine méridionale.
Il a commencé son initiation aux arts martiaux au milieu des années 60 alors qu’il n’était pas plus haut que trois pommes. Sa passion pour les arts martiaux ne l’a jamais quitté, le nunchaku étant son arme de prédilection.
Kin Seng a publié plusieurs livres en mandarin ayant trait au bouddhisme et au Zen. L’écrivain est également peintre : ses créations à l’encre de Chine s’affichent sereinement aussi bien sur du papier de riz que sur papier aquarelle.

De père britannique et de mère française, Julie est née en 1982 en Aveyron, en France. Elle passe son enfance dans l’Aude, en terre cathare, puis déménage environ tous les deux ans s’installant dans des petits coins de France, puis d’Angleterre et enfin du Pays de Galles. En 2009, elle a posé son baluchon en Asie du Sud-Est, plus précisément dans la cité-Etat de Singapour.
C’est là qu’elle continue son voyage, cette fois à la découverte du kung fu, de la peinture à l’encre de Chine et du Zen.