Le Manuel D'Auto-Défense: Les meilleurs mouvements de combat de rue et techniques d'autodéfense

Ce livre audio est narré par une voix numérique.



Formez-vous à l'autodéfense !

Dans ce manuel de formation à l'autodéfense en quatre parties, vous apprendrez :

  • Les principes de l'autodéfense. Les informations contenues dans cette section sont plus précieuses du point de vue de l'autodéfense que n'importe quelle technique individuelle.
  • Techniques d'autodéfense de base. Des mouvements simples et efficaces pour échapper à vos agresseurs et vous mettre en sécurité.
  • Frappes et stratégies avancées. Utilisez ces tactiques lorsque les techniques de base d'autodéfense sont trop agressives, comme lors d'une bagarre « amicale » dans un pub ou une cour d'école.
  • Désarmement d'un homme armé. Leçons avancées sur la façon de désarmer un attaquant et de combattre plusieurs adversaires.

C'est le seul manuel de formation à l'autodéfense dont vous avez besoin, car ce sont les meilleurs mouvements de combat de rue.

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Découvrez de vraies tactiques de combat de rue

  • Les meilleures zones cibles pour l'autodéfense et les frappes à effectuer.
  • Comment obtenir des KO dans les combats de rue.
  • Techniques de combat au sol pour l'autodéfense.
  • Stratégies d'attaque et de défense faciles à appliquer.
  • La bonne façon de pratiquer les prises d'étranglement et comment y échapper.
  • Les meilleurs objets d'autodéfense parmi les objets du quotidien.
  • Entraînement au combat de rue arme contre arme.
  • Comment adapter ce que vous apprenez à n'importe quelle situation.

...et plus.

Formez-vous à l'autodéfense qui fonctionne, car c'est l'un des meilleurs livres de combat de rue.

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Le Manuel D'Auto-Défense: Les meilleurs mouvements de combat de rue et techniques d'autodéfense

by Sam Fury

Narrated by Voix Numérique Fabien G

Unabridged — 1 hours, 23 minutes

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Product Details

BN ID: 2940194786268
Publisher: SF Nonfiction Books
Publication date: 01/27/2025
Series: Autodéfense , #1
Edition description: Unabridged
Language: French
From the B&N Reads Blog

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