Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami
Lyubit' nel'zya gnobit' — kak postavit' zapyatuyu v vernom meste, stalkivayas' s sil'nymi perezhivaniyami i ocherednoj atakoj vnutrennego kritika? Esli stydno, to mozhno sebya pristydit', esli chuvstvuesh' vinu, to vzyat' ee vsyu na sebya bez suda i sledstviya, esli strashno, to pugat' eshche sil'nee, a esli podnimaetsya gnev, to ego vazhno uderzhat' i perenapravit' na sebya. Upreki, pridirki, neuverennost', somneniya i trevoga — vernye i vechnye sputniki samonapadeniya. V knige «Lyubit' nel'zya gnobit'» geshtal't-terapevt Ivanyutenko Anna issleduet fenomen takogo sposoba vzaimodejstvovat' s soboj, obnaruzhivaet ego prichiny v detstve i posledstviya vo vzroslom vozraste i predlagaet ne otkazat'sya ot vnutrennego kritika, a pomirit'sya s nim, zameniv autoagressiyu na bolee sochuvstvennoe otnoshenie k sebe. V knige vy najdete ne tol'ko podrobnye opisaniya ukazannyh fenomenov i zhiznennye primery-illyustracii, no takzhe i bolee shestidesyati psihologicheskih uprazhnenij-praktik, napravlennyh na prevrashchenie vnutrennego kritika v pomoshchnika, a agressii – v tvorcheskuyu energiyu.
1145542288
Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami
Lyubit' nel'zya gnobit' — kak postavit' zapyatuyu v vernom meste, stalkivayas' s sil'nymi perezhivaniyami i ocherednoj atakoj vnutrennego kritika? Esli stydno, to mozhno sebya pristydit', esli chuvstvuesh' vinu, to vzyat' ee vsyu na sebya bez suda i sledstviya, esli strashno, to pugat' eshche sil'nee, a esli podnimaetsya gnev, to ego vazhno uderzhat' i perenapravit' na sebya. Upreki, pridirki, neuverennost', somneniya i trevoga — vernye i vechnye sputniki samonapadeniya. V knige «Lyubit' nel'zya gnobit'» geshtal't-terapevt Ivanyutenko Anna issleduet fenomen takogo sposoba vzaimodejstvovat' s soboj, obnaruzhivaet ego prichiny v detstve i posledstviya vo vzroslom vozraste i predlagaet ne otkazat'sya ot vnutrennego kritika, a pomirit'sya s nim, zameniv autoagressiyu na bolee sochuvstvennoe otnoshenie k sebe. V knige vy najdete ne tol'ko podrobnye opisaniya ukazannyh fenomenov i zhiznennye primery-illyustracii, no takzhe i bolee shestidesyati psihologicheskih uprazhnenij-praktik, napravlennyh na prevrashchenie vnutrennego kritika v pomoshchnika, a agressii – v tvorcheskuyu energiyu.
7.99
In Stock
5
1
Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami
288
Lyubit' nel'zya gnobit'. Kak spravlyat'sya s neudobnymi emociyami
288
7.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9785171515195 |
|---|---|
| Publisher: | AST |
| Publication date: | 05/02/2024 |
| Sold by: | Bookwire |
| Format: | eBook |
| Pages: | 288 |
| File size: | 1 MB |
| Language: | Russian |
From the B&N Reads Blog