Maîtriser ses émotions : Le guide pour une vie plus sereine

by Dylan Foster

Overview

"Maîtriser ses émotions : Le guide pour une vie plus sereine"

Découvrez comment transformer vos émotions en alliées et retrouver l'équilibre dans un monde souvent marqué par le stress et les défis. Ce livre vous offre des clés pratiques et inspirantes pour :

Comprendre vos émotions et leur impact sur votre vie quotidienne.

Identifier vos déclencheurs émotionnels et y répondre de manière constructive.

Développer votre intelligence émotionnelle pour améliorer vos relations et votre bien-être.

Apprendre des techniques simples de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de pleine conscience.


À travers des exemples concrets, des exercices pratiques et des récits inspirants, ce guide vous accompagne pas à pas pour reprendre le contrôle de vos réactions, surmonter vos peurs, et vivre avec plus de confiance et de sérénité.

Un livre essentiel pour quiconque souhaite se libérer du poids des émotions négatives et transformer sa vie intérieure en une force positive.

Product Details

BN ID:	2940181444621
Publisher:	Éditions Horizon Positif
Publication date:	01/23/2025
Sold by:	Draft2Digital
Format:	eBook
File size:	343 KB
Language:	French

About the Author

Dylan Foster est un auteur spécialisé en développement personnel et en pensée positive. Passionné par l'idée d'aider ses lecteurs à libérer leur plein potentiel, il partage des outils pratiques et des stratégies inspirantes pour transformer les défis de la vie en opportunités de croissance. Son approche authentique et accessible a déjà inspiré des milliers de lecteurs à travers le monde. Rejoignez-le pour découvrir comment la pensée positive peut transformer votre vie, une pensée à la fois.