Oare cineva care ¿i-e drag sau chiar tu v¿ afla¿i printre acele persoane pentru care medicina nu a g¿sit înc¿ un r¿spuns? ¿i-e team¿ c¿ tu sau omul drag ¿ie a¿i putea deveni dependen¿i de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul ¿i îi cuno¿ti deja puterea de vindecare....
Bazat¿ pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), aceast¿ carte îi propune cititorului o imersiune în con¿tientizarea propriei fiin¿e, a propriului corp, având drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice ¿i, în cele din urm¿, tr¿irea cât mai deplin¿ a vie¿ii sale. Temele medita¿iilor prezentate în carte sunt respira¿ia, durerea îns¿¿i, gândurile ¿i emo¿iile, con¿tientizarea, scanarea corporal¿.
Un real îndrumar, acest volum con¿ine sfaturi practice, precum ¿i un link c¿tre cinci medita¿ii ghidate. ¿i nu în ultimul rând, prezentarea sa grafic¿ deosebit¿, servind nevoii de frumos a fiin¿ei umane, îl face s¿ fie o încântare pentru ochi ¿i suflet.
Jon Kabat-Zinn, Ph.D, este profesor de medicin¿ ¿i autor prolific, cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazat¿ pe mindfulness (MBSR). A înfiin¿at, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului ¿i Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradus¿ ¿i cartea sa Mindfulness pentru încep¿tori.
Oare cineva care ¿i-e drag sau chiar tu v¿ afla¿i printre acele persoane pentru care medicina nu a g¿sit înc¿ un r¿spuns? ¿i-e team¿ c¿ tu sau omul drag ¿ie a¿i putea deveni dependen¿i de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul ¿i îi cuno¿ti deja puterea de vindecare....
Bazat¿ pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), aceast¿ carte îi propune cititorului o imersiune în con¿tientizarea propriei fiin¿e, a propriului corp, având drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice ¿i, în cele din urm¿, tr¿irea cât mai deplin¿ a vie¿ii sale. Temele medita¿iilor prezentate în carte sunt respira¿ia, durerea îns¿¿i, gândurile ¿i emo¿iile, con¿tientizarea, scanarea corporal¿.
Un real îndrumar, acest volum con¿ine sfaturi practice, precum ¿i un link c¿tre cinci medita¿ii ghidate. ¿i nu în ultimul rând, prezentarea sa grafic¿ deosebit¿, servind nevoii de frumos a fiin¿ei umane, îl face s¿ fie o încântare pentru ochi ¿i suflet.
Jon Kabat-Zinn, Ph.D, este profesor de medicin¿ ¿i autor prolific, cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazat¿ pe mindfulness (MBSR). A înfiin¿at, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului ¿i Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradus¿ ¿i cartea sa Mindfulness pentru încep¿tori.
Medita¿ii mindfulness pentru reducerea durerii: Exerci¿ii pentru vindecarea corpului ¿i a vie¿ii tale
Medita¿ii mindfulness pentru reducerea durerii: Exerci¿ii pentru vindecarea corpului ¿i a vie¿ii tale
FREE
with a B&N Audiobooks Subscription
Product Details
| BN ID: | 2940191003122 |
|---|---|
| Publisher: | Editura Trei |
| Publication date: | 09/12/2024 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | Romanian |
Videos
