Meditazione Guidata: La Guida per Principianti per Meditare con la Tecnica Mindfulness Buddista Zen Trascendentale per Ridurre lo Stress e Trovare la Felicità (Ancient Wisdom, #2)

Domina le tue ansie e impara ad affrontare la vita con equilibrio ed energia attraverso la pratica della Meditazione  

  • Vuoi imparare ad affrontare la vita con più energia?
  • Ritrovare il tuo equilibrio interiore?
  • Desideri vivere nel qui e ora?

Quante volte abbiamo sentito la parola meditazione senza sapere veramente che cosa significa. Molte persone ritengono che sia un esercizio difficile e complicato ma in verità non è così, basta fare pratica.

Sembra impossibile come pochi minuti di meditazione ci possano aiutare nell'arco della nostra vita sia a livello emotivo che a livello fisico. Meditare vuol dire parlare con te stesso e dedicare del tempo a te, attraverso la pratica della meditazione imparerai a riscoprire il tuo io e affrontare in maniera diversa i tuoi problemi e le tue ansie.

In questo libro scoprirai che cos'è la meditazione e tutti i suoi segreti. Imparerai a vivere nel qui e ora, quali sono i chakra, come i colori ci influenzano e come ogni piccola azione se fatta attraverso la tecnica della meditazione può influenzare la nostra vita.

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

  • Che cosa è la meditazione e cosa vuol dire meditare
  • Come meditare ci aiuta ad affrontare noi stessi le nostre ansie e le nostre paure
  • Conoscere noi stessi attraverso la meditazione
  • Come si esegue la meditazione
  • La meditazione guidata
  • Le principali tecniche di meditazione
  • La meditazione guidata
  • Come i colori influenzano il nostro essere interiore
  • Il concetto di alimentazione consapevole
  • Impara a vivere nel presenta lasciando andare il passato e non pensare al futuro
  • E molto di più!

Negli ultimi anni siamo stati chiamati ad affrontare molte più ansie e stress, con questo libro imparerai a riscoprire te stesso e ad affrontare in un modo diverso tutto ciò che ti circonda imparando a focalizzarti sul presente senza preoccupazioni… lascia andare il passato, non pensare al futuro… semplicemente vivi qui e ora!

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Meditazione Guidata: La Guida per Principianti per Meditare con la Tecnica Mindfulness Buddista Zen Trascendentale per Ridurre lo Stress e Trovare la Felicità (Ancient Wisdom, #2)

Domina le tue ansie e impara ad affrontare la vita con equilibrio ed energia attraverso la pratica della Meditazione  

  • Vuoi imparare ad affrontare la vita con più energia?
  • Ritrovare il tuo equilibrio interiore?
  • Desideri vivere nel qui e ora?

Quante volte abbiamo sentito la parola meditazione senza sapere veramente che cosa significa. Molte persone ritengono che sia un esercizio difficile e complicato ma in verità non è così, basta fare pratica.

Sembra impossibile come pochi minuti di meditazione ci possano aiutare nell'arco della nostra vita sia a livello emotivo che a livello fisico. Meditare vuol dire parlare con te stesso e dedicare del tempo a te, attraverso la pratica della meditazione imparerai a riscoprire il tuo io e affrontare in maniera diversa i tuoi problemi e le tue ansie.

In questo libro scoprirai che cos'è la meditazione e tutti i suoi segreti. Imparerai a vivere nel qui e ora, quali sono i chakra, come i colori ci influenzano e come ogni piccola azione se fatta attraverso la tecnica della meditazione può influenzare la nostra vita.

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  • Come meditare ci aiuta ad affrontare noi stessi le nostre ansie e le nostre paure
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  • La meditazione guidata
  • Le principali tecniche di meditazione
  • La meditazione guidata
  • Come i colori influenzano il nostro essere interiore
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Negli ultimi anni siamo stati chiamati ad affrontare molte più ansie e stress, con questo libro imparerai a riscoprire te stesso e ad affrontare in un modo diverso tutto ciò che ti circonda imparando a focalizzarti sul presente senza preoccupazioni… lascia andare il passato, non pensare al futuro… semplicemente vivi qui e ora!

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Meditazione Guidata: La Guida per Principianti per Meditare con la Tecnica Mindfulness Buddista Zen Trascendentale per Ridurre lo Stress e Trovare la Felicità (Ancient Wisdom, #2)

by Marylin Bennet
Meditazione Guidata: La Guida per Principianti per Meditare con la Tecnica Mindfulness Buddista Zen Trascendentale per Ridurre lo Stress e Trovare la Felicità (Ancient Wisdom, #2)

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Domina le tue ansie e impara ad affrontare la vita con equilibrio ed energia attraverso la pratica della Meditazione  

  • Vuoi imparare ad affrontare la vita con più energia?
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Negli ultimi anni siamo stati chiamati ad affrontare molte più ansie e stress, con questo libro imparerai a riscoprire te stesso e ad affrontare in un modo diverso tutto ciò che ti circonda imparando a focalizzarti sul presente senza preoccupazioni… lascia andare il passato, non pensare al futuro… semplicemente vivi qui e ora!


Product Details

BN ID: 2940179404316
Publisher: Creafe Publishing
Publication date: 10/06/2023
Series: Ancient Wisdom
Sold by: Draft2Digital
Format: eBook
File size: 264 KB
Language: Italian

About the Author

Marylin Bennet, la brillante autrice che si cela dietro l'accattivante pseudonimo, ha lasciato un segno indelebile nel mondo della spiritualità e della scoperta di sé con i suoi scritti penetranti e trasformativi.

Attraverso le sue opere, ha abilmente esplorato le profondità dell'antica saggezza, offrendo ai lettori un percorso verso l'illuminazione, la tranquillità e l'armonia interiore.

Il viaggio di Marylin Bennet nel regno della scrittura spirituale è iniziato come una ricerca personale di comprensione e significato in un mondo sempre più complesso. La sua passione per la filosofia orientale, la consapevolezza e la vita olistica l'hanno portata ad approfondire gli insegnamenti del buddismo, la pratica dello yoga e il potere trasformativo della meditazione.

Lo stile di scrittura di Marylin Bennet è caratterizzato da chiarezza, profondità e profonda spiritualità. La sua capacità di trasmettere idee complesse con semplicità ed eleganza l'ha resa nota a un pubblico di lettori eterogeneo e in continua crescita. I suoi libri sono diventati compagni preziosi per chi cerca la crescita spirituale e la trasformazione personale.

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