O Pequeno Livro que Emagrece

O Pequeno Livro que Emagrece

by Kimberly Willis
     
 
Vamos partilhar consigo um pequeno segredo: se quer perder os quilos a mais, não precisa de se enfiar num ginásio horas a fio, nem de gastar inutilmente o seu dinheiro em produtos farmacêuticos ou em nutricionistas. Fazer desporto é óptimo, e muitos especialistas dão conselhos válidos. A questão porém

Overview

Vamos partilhar consigo um pequeno segredo: se quer perder os quilos a mais, não precisa de se enfiar num ginásio horas a fio, nem de gastar inutilmente o seu dinheiro em produtos farmacêuticos ou em nutricionistas. Fazer desporto é óptimo, e muitos especialistas dão conselhos válidos. A questão porém é outra: quando nos obrigamos a fazer dieta pagamos um preço elevado, porque estamos a agir contra a nossa vontade... Não seria muito melhor emagrecer naturalmente? Sem estar presa à contagem de calorias, ou à lista dos alimentos proibidos? É esse o segredo da Dr. Kimberley Willis, que a ensina a repensar o modo como se relaciona com a comida e a perceber que o peso a mais tem quase sempre causas emocionais, que se traduzem em ansiedade e stress. Neste livro vai conhecer todo um programa direccionado para quebrar esses bloqueios emocionais - através de uma série de sugestões e exercícios que a ajudarão a ter uma atitude positiva e a comer apenas o que realmente precisa. E ao desenvolver essa nova atitude, vai começar a perder peso de forma consistente e definitiva.

Product Details

ISBN-13:
9789892317311
Publisher:
LUA DE PAPEL
Publication date:
02/27/2012
Sold by:
Grupos Editorial Leya
Format:
NOOK Book
File size:
912 KB

Related Subjects

Customer Reviews

Average Review:

Write a Review

and post it to your social network

     

Most Helpful Customer Reviews

See all customer reviews >