Proc chodíme: PROC je to pro nás dulezité, PROC bychom meli chodit více

"POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY
- Proč je dobré chodit?
- Co se děje v mozku, když se hýbeme?
- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?

Chůze:
- prospívá svalům,
- zlepšuje držení těla,
- chrání a uzdravuje orgány,
- zpomaluje proces stárnutí mozku...

...a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.

Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.

V knize se dozvíte:
- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná
- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude
- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě
- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst
- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek
- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější
- Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnosti

DŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ
ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ"

"„Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“
―Ron Charles, Washington Post

„Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“
― Jonathon Keats, New Scientist

„Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci.... O'Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“
― Michael Berry, Sierra

„Úchvatné a výstižné... O'Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“
― M.R. O’Connor, Undark

„Jak O'Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla - a měla - změnit váš život.“
― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix

„Přesvědčivé... Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“
― Helen Davies, Sunday Times"

Proc chodíme: PROC je to pro nás dulezité, PROC bychom meli chodit více