Table of Contents
Reconociendo las pérdidas .............................................. 15 ¿Por qué? ............................................................ 19 Dependencia del exterior ................................................ 25 Cambio ................................................................ 27 Crecimiento, estrés, distress y eustress ....................................... 31 Frenar o facilitar el cambio .............................................. 35 Actitudes positivas ............................................................ 37 ¿Poder o no poder? ........................................................ 43 Actitudes ante el dolor .................................................... 47 Antídotos, herramientas y capacidad para superar ................................... 49 Educar en el cambio ........................................................ 53 Pérdidas en la primera fase de la vida .......................................... 57 Nacimiento .......................................................... 57 Niñez ..................................................................... 58 Adolescencia ....................................................... 60 Universidad y preparación para la vida adulta.............................. 61 Pérdidas significativas en la fase adulta ....................................... 63 La ruptura de una pareja ................................................. 63 Las rupturas familiares ..................................................... 64 Duelo por la enfermedad crónica o terminal de la pareja o un familiar .............. 65 El duelo de la persona que está viviendo una enfermedad crónica o terminal .... 66 El duelo de los emigrantes .................................................................................... 67 El duelo por la pérdida de una parte del cuerpo o una facultad . . . . . . . . . . . . . . 68 Pérdida de ideales, pérdida de identidad .............................................................. 69 Pérdida de motivación ........................................................................................... 72 Perdida de la vitalidad y algunas ayudas ............................................................... 73 El duelo de lo que no se ha podido tener .............................................................. 73 Las pérdidas económicas ....................................................................................... 74 Las pérdidas de estatus .......................................................................................... 75 Pérdidas por adicción ............................................................................................. 75 Pérdidas estresantes .............................................................................................. 76 Pérdidas a causa de ganancias importantes .......................................................... 77 Pérdida de amigos ................................................................................................. 78 Pérdida de la sexualidad ........................................................................................ 80 Pérdidas irrevocables ............................................................................................. 83 Factores que dificultan aún más ............................................................................ 84 Elisabeth Kübler Ross y los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual ........... 87 El cuerpo mental .................................................................................................... 87 El cuerpo emocional .............................................................................................. 89 El cuerpo físico ...................................................................................................... 90 El cuerpo espiritual ...............................................................................................