Su plan para una vida equilibrada

( 1 )

Overview

Su plan para una vida equilibrada provee estrategias del mundo real que lo preparan para alcanzar la vida con la que la mayoría sólo sueña.
La mayoría de la gente trabaja demasiado, come la comida equivocada, duerme muy poco y no hace ejercicio. Está subida de peso, cansada y desbalanceada. El doctor Rippe entiende los desafíos de la vida diaria y ofrece estrategias prácticas en Su plan para una vida equilibrada que permite que cada persona comience a tomar decisiones sencillas ...

See more details below
Paperback
$13.35
BN.com price
(Save 10%)$14.99 List Price
Other sellers (Paperback)
  • All (8) from $1.99   
  • New (4) from $7.97   
  • Used (4) from $1.99   
Su plan para una vida equilibrada

Available on NOOK devices and apps  
  • NOOK Devices
  • Samsung Galaxy Tab 4 NOOK 7.0
  • Samsung Galaxy Tab 4 NOOK 10.1
  • NOOK HD Tablet
  • NOOK HD+ Tablet
  • NOOK eReaders
  • NOOK Color
  • NOOK Tablet
  • Tablet/Phone
  • NOOK for Windows 8 Tablet
  • NOOK for iOS
  • NOOK for Android
  • NOOK Kids for iPad
  • PC/Mac
  • NOOK for Windows 8
  • NOOK for PC
  • NOOK for Mac
  • NOOK for Web

Want a NOOK? Explore Now

NOOK Book (eBook)
$9.99
BN.com price

Overview

Su plan para una vida equilibrada provee estrategias del mundo real que lo preparan para alcanzar la vida con la que la mayoría sólo sueña.
La mayoría de la gente trabaja demasiado, come la comida equivocada, duerme muy poco y no hace ejercicio. Está subida de peso, cansada y desbalanceada. El doctor Rippe entiende los desafíos de la vida diaria y ofrece estrategias prácticas en Su plan para una vida equilibrada que permite que cada persona comience a tomar decisiones sencillas y cotidianas que darán como resultado una vida de equilibrio sano. Creado por el cardiólogo y especialista en medicina orientada a cambiar el estilo de vida, el doctor James Rippe, el Índice de Vida Equilibrada es una prueba verificada científicamente para medir su éxito a base de tres componentes principales: Nutrición, Actividad y Bienestar. Evalúa dónde usted está y muestra dónde puede estar.

Read More Show Less

Product Details

  • ISBN-13: 9781602551435
  • Publisher: Grupo Nelson
  • Publication date: 5/27/2008
  • Language: Spanish
  • Pages: 240
  • Product dimensions: 5.90 (w) x 8.90 (h) x 0.80 (d)

Meet the Author

Dr. James M. Rippe es autor de éxitos de librería, cardiólogo reconocido mundialmente y fundador del Rippe Lifestyle Institute. Es conocido como el "padre del movimiento norteamericano moderno para caminar". Es autor de 41 libros, y sigue escribiendo, enseñando y desarrollando programas de acondicionamiento físico para corporaciones y atletas profesionales. Está casado con la presentadora de noticias por televisión, Stephanie Hart, y tiene cuatro hijos.

Read More Show Less

Table of Contents


Reconocimientos     ix
Una cuestion de equilibrio     xiii
Los beneficios de una vida equilibrada
Los beneficios de una vida equilibrada     1
Saliendose de la ruta y regresando a ella     9
Listo para triunfar? Preparese para el cambio     15
Su plan personalizado para una vida equilibrada
Evalue su condicion con el Indice de Vida Equilibrada     25
A donde quisiera llegar? Establecimiento de metas     34
Su Plan de Nutricion Equilibrada     41
Su Plan de Actividad Equilibrada     73
Su Plan de Bienestar Equilibrado     112
Active su plan personal para lograr una vida equilibrada     138
Vaya por el camino correcto y mantengase alli     149
Apendices
Herramientas de planificacion
Registro de mis puntuaciones del Indice de Vida Equilibrada     158
Hoja de trabajo para el establecimiento de metas     159
Monitor y calendario del Programa Equilibrado     160
Lista de control diario de alimentos     161
Patron de Alimentacion de MiPiramide     163
Herramientas de nutricion
Niveles sugeridos de consumo de energia (calorias) por edad, genero y nivel de actividad     165
Tabla del Indice de Masa Corporal     166
Su Plan de Nutricion Equilibrada: Plan dealimentacion de dos semanas     167
Planificador de comidas balanceadas     181
Recetas     183
Consejos de nutricion     208
Recursos recomendados     214
Notas     216
Acerca del autor     219
Read More Show Less

Customer Reviews

Average Rating 3
( 1 )
Rating Distribution

5 Star

(0)

4 Star

(0)

3 Star

(1)

2 Star

(0)

1 Star

(0)

Your Rating:

Your Name: Create a Pen Name or

Barnes & Noble.com Review Rules

Our reader reviews allow you to share your comments on titles you liked, or didn't, with others. By submitting an online review, you are representing to Barnes & Noble.com that all information contained in your review is original and accurate in all respects, and that the submission of such content by you and the posting of such content by Barnes & Noble.com does not and will not violate the rights of any third party. Please follow the rules below to help ensure that your review can be posted.

Reviews by Our Customers Under the Age of 13

We highly value and respect everyone's opinion concerning the titles we offer. However, we cannot allow persons under the age of 13 to have accounts at BN.com or to post customer reviews. Please see our Terms of Use for more details.

What to exclude from your review:

Please do not write about reviews, commentary, or information posted on the product page. If you see any errors in the information on the product page, please send us an email.

Reviews should not contain any of the following:

  • - HTML tags, profanity, obscenities, vulgarities, or comments that defame anyone
  • - Time-sensitive information such as tour dates, signings, lectures, etc.
  • - Single-word reviews. Other people will read your review to discover why you liked or didn't like the title. Be descriptive.
  • - Comments focusing on the author or that may ruin the ending for others
  • - Phone numbers, addresses, URLs
  • - Pricing and availability information or alternative ordering information
  • - Advertisements or commercial solicitation

Reminder:

  • - By submitting a review, you grant to Barnes & Noble.com and its sublicensees the royalty-free, perpetual, irrevocable right and license to use the review in accordance with the Barnes & Noble.com Terms of Use.
  • - Barnes & Noble.com reserves the right not to post any review -- particularly those that do not follow the terms and conditions of these Rules. Barnes & Noble.com also reserves the right to remove any review at any time without notice.
  • - See Terms of Use for other conditions and disclaimers.
Search for Products You'd Like to Recommend

Recommend other products that relate to your review. Just search for them below and share!

Create a Pen Name

Your Pen Name is your unique identity on BN.com. It will appear on the reviews you write and other website activities. Your Pen Name cannot be edited, changed or deleted once submitted.

 
Your Pen Name can be any combination of alphanumeric characters (plus - and _), and must be at least two characters long.

Continue Anonymously
Sort by: Showing 1 Customer Reviews
  • Anonymous

    Posted March 31, 2010

    No text was provided for this review.

Sort by: Showing 1 Customer Reviews

If you find inappropriate content, please report it to Barnes & Noble
Why is this product inappropriate?
Comments (optional)