The Balanced Brain. The Real Neuroscience of Wellness

by Camilla Nord, Ekaterina Petrova (Translator)

Overview

My vse hotim chuvstvovat' sebya horosho. V poslednie gody idei o wellness («horoshee samochuvstvie», «blagopoluchie», kotoroe vklyuchaet v sebya kak fizicheskoe, tak i mental'noe zdorov'e) poluchili shirokoe rasprostranenie v populyarnoy kul'ture. No podkreplena li eta koncepciya naukoy? Chto my na samom dele znaem o schast'e, udovol'stvii i blagopoluchii v mozge? V etoy uvlekatel'noy, veseloy i poleznoy knige neyrobiolog iz Kembridzhskogo universiteta Kamilla Nord znakomit chitatelya s aktual'nymi dannymi o neyrobiologii horoshego samochuvstviya — ot «goryachih tochek udovol'stviya» v mozge do svyazi mezhdu kishechnikom i mozgom i vliyaniya na mozg elektrostimulyacii i preparatov. Opirayas' na sobstvennye nauchnye issledovaniya i poslednie ispytaniya, ona pokazyvaet, chto odni shiroko rasprostranennye ubezhdeniya — ne bolee chem mify, a drugie — absolyutnaya istina. Ona predostavlyaet instrumenty dlya tekh, kto hochet luchshe ponyat' svoy razum i blagodarya etomu stat' schastlivymi. Doktor Nord pokazyvaet, chto kazhdyy mozg individualen i chto dlya horoshego samochuvstviya ne sushchestvuet universal'nogo podhoda. V konechnom schete, utverzhdaet ona, ochen' vazhno nayti to, chto pomogaet nam ispytyvat' udovol'stvie bez chuvstva viny — bud' to meditaciya, fizicheskie uprazhneniya ili shokolad.

Product Details

ISBN-13:	9785002144433
Publisher:	Mann, Ivanov and Ferber
Publication date:	07/22/2024
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	226
File size:	2 MB
Age Range:	16 Years
Language:	Russian

About the Author

31-летняя доктор Камилла Норд обучалась в Оксфордском университете, Университетском колледже Лондона и Кембриджском университете. Сейчас она работает ученым-исследователем в отделе MRC Cognition and Brain Sciences Кембриджского университета, где руководит программой исследований, посвященных изучению основ психического здоровья мозга. Как исследователь, она получила грант в размере почти полумиллиона фунтов стерлингов, а также ряд научных премий и наград, в том числе прошлогоднюю премию Brainbox Young Investigator Award.