Seychas ochen mnogie delovye, preuspevayuschie lyudi zanimayutsya samorazvitiem. Pri etom eti zhe samye obrazovannye i obespechennye lyudi sovsem, nu ili pochti sovsem, ne udelyayut vnimanie svoemu telu. My zabyvaem o tom, chto nasha telesnaya obolochka — ta osnova, karkas, kotoraya pozvolyaet nam «tyanut» vse ostalnoe. Vse hotyat byt zdorovymi i uspeshnymi. A delat-to chto? Na etot i mnogie drugie voprosy vy naydete otvet v knige. Kniga pomozhet vystroit zhiznesposobnuyu sistemu podderzhaniya sobstvennogo tela i duha v rabotosposobnom, vynoslivom i silnom sostoyanii na dolgie gody i desyatiletiya. Vybrannaya strategiya dolzhna byt komfortnoy, tak kak v protivnom sluchae vy ee zabrosite maksimum cherez paru nedel. Tak zhe v knige est retsepty zdorovya, intervyu s izvestnymi lyudmi, faktologicheskiy material o vliyanii sovremennyh produktov na nash organizm.
