Id-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati issa hija waħda mill-aktar forom popolari ta' dieta. Anke fil-qasam tal-isports ta 'reżistenza, id-dieta paleo hija suġġett importanti.

Imma x'inhu l-benefiċċju reali tad-dieta paleo?

Il-ġisem jikkonverti l-enerġija żejda f'xaħam.

Ħafna nies li jdumu paleo jsostnu li l-konverżjoni tal-karboidrati f'sustanza bħaz-zokkor iżid il-livelli taz-zokkor fid-demm.

Sabiex dan jerġa 'jnaqqas, il-ġisem tal-bniedem jipproduċi insulina, li tnaqqas il-ħruq tax-xaħam. Fl-istess ħin, is-sensazzjoni ta 'ġuħ terġa' lura.