Dimagrisci senza dieta

Dimagrisci senza dieta

by Debora Conti

NOOK Book(eBook)

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Overview

Se sei in sovrappeso... non è colpa tua. Se mangi troppo, disordinatamente, in tutti i momenti della giornata, anche quando non vorresti... non è colpa tua. Debora Conti è stata una delle prime coach ad applicare con successo in Italia le tecniche della PNL (programmazione neurolinguistica) alla regolazione del peso. La premessa del suo approccio è tanto semplice quanto rivoluzionaria: la responsabilità dei chili in eccesso risiede in abitudini e percorsi mentali che condizionano in modo automatico il nostro comportamento senza che ce ne rendiamo conto. Con il suo metodo Giusto Peso Per Sempre è possibile «riprogrammare» tali meccanismi e neutralizzarli in modo definitivo. Questo libro offre inoltre uno strumento potentissimo che le moderne tecniche psicologiche utilizzano ormai in molti ambiti: le visualizzazioni. Che cosa sono? Sono un modo mirato di proporre con l'immaginazione alla nostra mente inconscia delle alternative valide a ciò che non va nella nostra vita. Per aiutare la mente a metterle in pratica. Oltre a insegnarci passo dopo passo come visualizzare efficacemente, l'autrice propone 21 visualizzazioni guidate che hanno già fatto dimagrire migliaia di persone. Grazie anche a un training step by step potremo finalmente dire basta a conteggi calorici, rinunce e diete.

Product Details

ISBN-13: 9788873397861
Publisher: SPERLING & KUPFER
Publication date: 04/09/2013
Sold by: SPERLING & KUPFER EDITORI - EBKS
Format: NOOK Book
File size: 1 MB

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