El Mejor Programa De Entrenamiento De Fisiculturismo: Aumenta Tu Masa Muscular En 30 D�as O Menos Sin Esteroides, Anab�licos, Creatina, Suplementos O P�ldoras

by Joseph Correa

Overview

Este libro le proporcionará un plan calendario de capacitación organizada. Junto a la versión NORMAL de este programa, encontrará la versión INTENSA, en caso de que la primera no le resulte el desafío esperado.

Product Details

ISBN-13:	9781941525906
Publisher:	Finibi Inc
Publication date:	07/11/2016
Pages:	238
Product dimensions:	6.00(w) x 9.00(h) x 0.50(d)
Language:	Spanish

About the Author

Como nutricionista deportivo certificado y atleta profesional, creo firmemente que una nutrición apropiada le ayudará a llegar a sus objetivos más rápido y eficazmente. My conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir más sano a lo largo de los años, los cuales he compartido con familia y amigos. Cuanto más sepa sobre comer y beber sano, más rápido querrá cambiar su vida y sus hábitos alimenticios.

Table of Contents

DERECHOS DE AUTOR

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

CAPITULO 1: EL MEJOR CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO PARA FISICULTURISMO
CALENDARIO NORMAL
CALENDARIO INTENSO

CAPÍTULO 2: LOS EJERCICIOS DEL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FISICULTURISMO
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO DINÁMICO
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE ALTO
RENDIMIENTO

CAPÍTULO 3: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE DESAYUNOS

CAPÍTULO 4: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE ALMUERZOS

CAPÍTULO 5: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS CENA

CAPÍTULO 6: CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR: RECETAS DE POSTRES

CAPÍTULO 7: BATIDOS HIPER PROTEICOS PARA EL CRECIMIENTO DE MASA MUSCULAR

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