Los superalimentos que curan: Los mejores alimentos y dietas para combatir la depresion, el estres y el cansancio

Los superalimentos que curan: Los mejores alimentos y dietas para combatir la depresion, el estres y el cansancio

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Overview

Los superalimentos que curan: Los mejores alimentos y dietas para combatir la depresion, el estres y el cansancio by Alexandra Massey

Providing a wide range of dietary recommendations, this nutrition guide explains how to improve daily life with a good diet and instructs on foods that can help battle depression, stress, and fatigue. Through 10 depression-busting superfoods and three separate week-long eating plans, the book aids readers in boosting their immune system as well as their feeling of well-being.

Proveyendo una amplia gama de recomendaciones dietéticas, esta guía nutricional explica cómo mejorar la vida diaria con una buena dieta e instruye acerca de comidas que pueden ayudar a combatir la depresión, el estrés y el cansancio. Mediante 10 superalimentos anti-depresivos y tres planes semanales de comida distintos, este libro ayuda al lector a mejorar su sistema inmune al igual que su sentido del bienestar.

Product Details

ISBN-13: 9788499172484
Publisher: Ediciones Robinbook
Publication date: 07/01/2013
Pages: 240
Product dimensions: 5.30(w) x 8.20(h) x 0.80(d)

About the Author

Alexandra Massey is the author of Beat Depression and Reclaim Your Life and Happy Kids. Anita Bean is a nutritionist and the author of The Complete Guide to Sports Nutrition, Food for Fitness, and Healthy Eating for Kids.

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