Lutein: Die Gesundheit Ihrer Augen erhalten

Lutein: Die Gesundheit Ihrer Augen erhalten

by Dr. Anja Schemionek

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Product Details

ISBN-13: 9783928430708
Publisher: LebensBaum
Publication date: 07/01/2016
Sold by: Bookwire
Format: NOOK Book
Pages: 64
File size: 2 MB

About the Author

Dr. Anja Schemionek ist Diplom-Biologin und Wissenschaftsredakteurin. Sie arbeitet als freie Autorin, Dozentin und Lektorin vor allem im Themenkreis Gesundheit. Aus persönlicher Überzeugung widmet sie sich ganz besonders den ganzheitlichen und natürlichen Heilmethoden.

Table of Contents

Das Auge – Fenster zur Welt 7 Sehen – wie macht das Auge das? 11 Vitamin A – Sehen braucht Sehpurpur 17 Exkurs: Was ist bei Brillenträgern los? 20 Wenn das Auge älter wird 21 Lutein und andere Carotinoide – für gutes Sehen unentbehrlich 24 Exkurs: Carotinoide – ein bisschen Chemie und anderes mehr 25 Exkurs: Das sichtbare Licht – ein Ausschnitt aus dem Wellenspektrum 27 Beta-Carotin 32 Lutein und Zeaxanthin 34 Lycopin 37 Antioxidantien und noch mehr für das empfindliche Auge 38 Vitamin C und Zink – ein starkes Team 38 Selen – noch ein Plus im Kampf gegen die Radikale 40 Anthocyane – Heidelbeeren tun gut! 41 Omega-3-Fettsäuren machen die Netzhaut "beweglich" 43 Vitamin E und Coenzym Q10 – damit Fettiges nichts abkriegt 45 Exkurs: Q10 – Energie für das Sehen 47 Rezepte 49 Was sonst noch hilfreich für die Augen ist 55 Literaturverzeichnis 59 Glossar 60 Sachregister 62 Bildverzeichnis 63

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