Mangiare in modo intelligente
Questo libro colma il divario tra le tendenze dietetiche più diffuse e le prove scientifiche che le supportano o le mettono in discussione, offrendo ai lettori una comprensione chiara, obiettiva e pratica della nutrizione moderna. Esplora i principi, i benefici e i potenziali inconvenienti di diete ampiamente conosciute, tra cui quella mediterranea, la DASH, la chetogenica e quella del digiuno intermittente, integrando i risultati della ricerca con le considerazioni del mondo reale. Superando la nozione di un unico modo "ideale" di mangiare, il libro affronta sia la scienza nutrizionale che gli aspetti comportamentali, guidando i lettori a capire cosa comporta ogni dieta, perché funziona, a chi può giovare e come può essere sostenuta nella vita quotidiana. Pensato per chiunque voglia migliorare la propria salute, prevenire le malattie o approfondire il legame tra cibo e benessere, incoraggia un approccio informato, equilibrato e sostenibile al mangiare intelligente.
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Mangiare in modo intelligente
Questo libro colma il divario tra le tendenze dietetiche più diffuse e le prove scientifiche che le supportano o le mettono in discussione, offrendo ai lettori una comprensione chiara, obiettiva e pratica della nutrizione moderna. Esplora i principi, i benefici e i potenziali inconvenienti di diete ampiamente conosciute, tra cui quella mediterranea, la DASH, la chetogenica e quella del digiuno intermittente, integrando i risultati della ricerca con le considerazioni del mondo reale. Superando la nozione di un unico modo "ideale" di mangiare, il libro affronta sia la scienza nutrizionale che gli aspetti comportamentali, guidando i lettori a capire cosa comporta ogni dieta, perché funziona, a chi può giovare e come può essere sostenuta nella vita quotidiana. Pensato per chiunque voglia migliorare la propria salute, prevenire le malattie o approfondire il legame tra cibo e benessere, incoraggia un approccio informato, equilibrato e sostenibile al mangiare intelligente.
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Mangiare in modo intelligente

Mangiare in modo intelligente

by Ayesha Shoukat
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by Ayesha Shoukat

Overview

Questo libro colma il divario tra le tendenze dietetiche più diffuse e le prove scientifiche che le supportano o le mettono in discussione, offrendo ai lettori una comprensione chiara, obiettiva e pratica della nutrizione moderna. Esplora i principi, i benefici e i potenziali inconvenienti di diete ampiamente conosciute, tra cui quella mediterranea, la DASH, la chetogenica e quella del digiuno intermittente, integrando i risultati della ricerca con le considerazioni del mondo reale. Superando la nozione di un unico modo "ideale" di mangiare, il libro affronta sia la scienza nutrizionale che gli aspetti comportamentali, guidando i lettori a capire cosa comporta ogni dieta, perché funziona, a chi può giovare e come può essere sostenuta nella vita quotidiana. Pensato per chiunque voglia migliorare la propria salute, prevenire le malattie o approfondire il legame tra cibo e benessere, incoraggia un approccio informato, equilibrato e sostenibile al mangiare intelligente.

Product Details

ISBN-13: 9786136348124
Publisher: Edizioni Sapienza
Publication date: 10/06/2025
Pages: 104
Product dimensions: 6.00(w) x 9.00(h) x 0.25(d)
Language: Italian
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