Meditative Entspannung für Dummies

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Overview

Meditative Entspannung für Dummies by Therese Iknoian

Sie wollen eine der vielen Entspannungstechniken ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qigong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige fur Sie ist? Mochten Sie die Ruhe von Yoga genie?en, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qigong erfahren, die Kraft von Pilates erspuren und die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie mussen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese meditativen Entspannungstechniken vor, erlautert, welche Ubungen fur welche Bedurfnisse am besten sind und zeigt auch, wie Sie Ubungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren konnen. So starken Sie Korper und Geist, finden die richtige Kraftquelle fur sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen.

Product Details

ISBN-13: 9783527633821
Publisher: Wiley
Publication date: 01/03/2013
Series: Für Dummies , #422
Sold by: Barnes & Noble
Format: NOOK Book
Pages: 300
File size: 2 MB

About the Author

Therese Iknoian ist Journalistin und Physiotherapeutin. Ihre Artikel, in denen sie über die Verbindung zwischen Fitness- und Entspannungsübungen schreibt, erscheinen in zahlreichen Magazinen. Gemeinsam mit Manny Fuentes hat sie "T'ai-Chi für Dummies" geschrieben.

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