Petit livre de - La méditation

Petit livre de - La méditation

by Anne DUCROCQ

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Overview

Petit livre de - La méditation by Anne DUCROCQ

En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant


Le chemin vers la paix intérieure

Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.



Méditer pour se retrouver

Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

Product Details

ISBN-13: 9782754047715
Publisher: edi8
Publication date: 12/20/2012
Sold by: EDITIS - EBKS
Format: NOOK Book
Pages: 93
File size: 574 KB

About the Author

Anne Ducrocq vit à Paris. Elle partage sa vie entre écriture, méditation et retraite spirituelle depuis de nombreuses années. Elle est, entre autres, l'auteur du Guide spirituel des lieux de retraite (Albin Michel, 2009).

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