Rauchfrei in 5 Wochen: Das Erfolgsprogramm seit �ber 15 Jahren: Selbsthilfe zum Nichtrauchen

Rauchfrei in 5 Wochen: Das Erfolgsprogramm seit �ber 15 Jahren: Selbsthilfe zum Nichtrauchen

by Ernest Groman, Astrid Trïstl

Paperback(2014)

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Product Details

ISBN-13: 9783642409301
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication date: 04/02/2014
Edition description: 2014
Pages: 161
Product dimensions: 6.61(w) x 9.45(h) x 0.02(d)

About the Author

Univ.-Doz. Dr. med. univ. Ernest Groman, Studium der Medizin an der Universität Wien, 2001 Habilitation (erste Habilitation im deutschsprachigen Raum mit dem Thema Tabak), ab 2002 Aufbau des ambulanten Raucherentwöhnungsprogramms in Niederösterreich in Zusammenarbeit mit den Sozialversicherungsträgern. Planung und Durchführung von Programmen in der betrieblichen Gesundheitsförderung, wissenschaftliche Leitung des Projekts „Nikotin Institut“, über 120 Publikationen in Fachzeitschriften.

Mag. rer. nat. Astrid Tröstl studierte an der Universität Wien Biologie und Umweltkunde und Geografie und Wirtschaftskunde auf Lehramt und ist seit 2006 am Erzbischöflichen Gymnasium Hollabrunn als Lehrerin für Biologie und Umweltkunde, Humanbiologie, Geografie und Wirtschaftskunde und Chemie tätig. Seit 2003 ist sie Mitarbeiterin im Projekt „Nikotin Institut“. Im Rahmen dieser Arbeit hat sie in Fachzeitschriften zahlreiche wissenschaftliche Artikel zum Themenkreis Rauchen veröffentlicht.

Table of Contents

Rauchen ist nicht gleich Rauchen.- Ihre Motive für den Rauchstopp.- Rein ins Vergnügen.- Die ersten Schritte zur Rauchfreiheit.- Los geht’s!- Die ersten rauchfreien Tage.- Dran bleiben!- Rückfall.- Reduktion als Ziel.- Nikotinersatztherapie.- Verschreibungspflichtige Medikamente.- Alternativprodukte und –methoden.- Gewichtszunahme und Rauchstopp.- 5 Wochen Fahrplan.

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