The Power of When: Discover Your Chronotype-and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More

The Power of When: Discover Your Chronotype-and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More

by Michael Breus

NOOK BookRussian-language Edition (eBook - Russian-language Edition)

$6.99
Available on Compatible NOOK Devices and the free NOOK Apps.
LendMe® See Details
Want a NOOK ? Explore Now

Overview

The Power of When: Discover Your Chronotype-and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More by Michael Breus

Learn the best time to do everything--from drink your coffee to have sex or go for a run--according to your body's chronotype. Most advice centers on what to do, or how to do it, and ignores the when of success. But exciting new research proves there is a right time to do just about everything, based on our biology and hormones. As Dr. Michael Breus proves in THE POWER OF WHEN, working with your body's inner clock for maximum health, happiness, and productivity is easy, exciting, and fun. THE POWER OF WHEN presents a groundbreaking new program for getting back in sync with your natural rhythm by making minor changes to your daily routine. After you've taken Dr. Breus's comprehensive Bio-Time Quiz to figure out your chronotype (are you a Bear, Lion, Dolphin or Wolf?), you'll find out the best time to do over 50 different activities. Featuring a foreword by Mehmet C. Oz, MD, and packed with fascinating facts, fun personality quizzes, and easy-to-follow guidelines, THE POWER OF WHEN is the ultimate "lifehack" to help you achieve your goals.

Product Details

ISBN-13: 9785001009184
Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
Publication date: 08/29/2017
Sold by: Bookwire
Format: NOOK Book
Pages: 445
Sales rank: 607,866
File size: 3 MB

About the Author

Майкл Бреус — клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета медицины сна и член Американской академии медицины сна. Он один из самых молодых специалистов, прошедших в Совет в возрасте 32 лет, и один из 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Майкл Бреус состоит в клиническом консультативном совете "Шоу доктора Оза» и является его постоянным участником. Наука о сне уверенно набирает популярность в нашем страдающем недосыпанием обществе, и Майкл Бреус известен как лучший специалист в этой сфере. Он подтвердил свою компетентность как консультант и популяризатор сомнологии в качестве официального представителя таких брендов, как Advil PM, Breathe Rite, Crowne Plaza Hotels, DONG Energy (Denmark), Merck (Belsomra) и многих других. Майкл Бреус хорошо известен и за рубежом, его приглашали CNN, "Шоу Опры Уинфри», The View, Anderson Cooper 360˚, "Шоу Рэчел Рэй», Fox & Friends, The Doctors, "Шоу Джой Беар», CBS This Morning, шоу "Сегодня», "Прямой эфир с Келли и Майклом». Он эксперт большинства крупных изданий и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Также регулярно выступает в "Шоу доктора Оза» и на радио Sirius XM, а также более 14 лет работает экспертом в области сомнологии на WebMD.

Customer Reviews

Most Helpful Customer Reviews

See All Customer Reviews