Warum mir manche Menschen nicht guttun: Toxische Beziehungen erkennen und gesunde Grenzen entwickeln

Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch völlig ausgelaugt zu sein, als hätte dir jemand den Stecker gezogen? Vielleicht gibt es in deinem Umfeld Arbeitskollegen, die dich ständig subtil abwerten, oder Familienmitglieder, die dir zielsicher Schuldgefühle einreden. Oft fragst du dich danach, ob du einfach zu empfindlich bist oder ob du etwas falsch gemacht hast. Doch häufig stecken dahinter destruktive Muster, die deine Lebensenergie rauben und deinen Selbstwert untergraben. Dieses Hörbuch ...