Table of Contents
1. The Back Story. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2. So How Can You Help — Really Help?. . . . . . . . . 7
3. The First Hours and Days After the Loss . . . . . . . . 8
4. What Can You Do, Exactly?. . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
5. Conversations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
7. As Life Goes On. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246.
8. Please Don’t Forget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
10. Sympathy Cards . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . 37
11. Summary . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
12. A Few Handy Lists to Remind You. . . . . . . . . .. . . 41
13. How to Help Your Grieving Friend. . . . . . . . . . . . . 41
14. The Blanket of Comfort. . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 48
15. Christmas . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
16. Healing After Loss: A Proven Method of Grief Recovery . . . . . . 55
17. What is Grief? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
18. Myths of Grief. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
19. What is Recovery? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
20. What Does Recovery Look Like? . . . . . . . . . . . . . . 61
21. Appendix. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . .. . . . . . . . 63
22. Dealing with Different Types of Losses. . . . . . . . . .. . 63
23. General Tips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
24. Loss of a Spouse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
25. Loss of a Sibling . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68
26. Miscarriage/Stillbirth. . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . 69
27. Loss of a Child (Young or Adult) . . . . . . . . . . . . . . . . 70
28. Midlife Loss of Parents . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
29. Loss by Suicide. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . .. . . . 73
30. Loss by Murder. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
31. Helping Children with Loss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
32. When Their World Stops Cheat Sheet . . . . . . . . . . . . . 78
33. About the Author . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81