Yoga fur Dummies

Yoga fur Dummies

by Georg Feuerstein, Larry Payne

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Overview

Yoga fur Dummies by Georg Feuerstein, Larry Payne

Yoga muss nicht heißen, dass man seinen Körper hoffnungslos verknotet. Vielmehr soll Yoga zur Entspannung beitragen, auch wenn es zunächst nicht so aussieht. Yoga beruht im Wesentlichen auf der Verbindung von körperlichem und geistigem Training und ist vieles auf einmal: eine Technik zur Stressreduzierung, bewusstes Atmen, Meditation; mit Yoga kann man seine Gesundheit fördern und seine Fitness verbessern. Yoga fördert die Einheit von Geist und Körper und kann von jedem erlernt werden, um seine Lebensqualität zu verbessern.

Product Details

ISBN-13: 9783527700301
Publisher: Wiley, John & Sons, Incorporated
Publication date: 02/29/2000
Series: Fur Dummies Series
Pages: 312
Product dimensions: 0.59(w) x 9.45(h) x 6.93(d)

About the Author

Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.
Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.

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