Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Ce livre audio propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
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Product Details
| BN ID: | 2940191047355 |
|---|---|
| Publisher: | Editora 101 Seleções |
| Publication date: | 09/30/2024 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | French |
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