Descubra los numerosos beneficios del taichí para conocer cómo ayudará a su mente, cuerpo y alma.
¿Ha oído hablar del taichí, pero no sabe por dónde empezar?
¿Desea descubrir por qué las personas que practican taichí viven mejor?
¿Desea transformar su forma de pensar y su estado físico gracias al taichí?
Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ha elegido el libro perfecto.
Tanto si es usted nuevo en el mundo del taichí como si es un practicante experimentado, este libro le servirá de guía. En esta guía fascinante y completa, encontrará información sobre cómo funciona el taichí, cuáles son sus beneficios para la salud y la forma física, así como las instrucciones que puede utilizar para practicar el taichí en casa. Esta guía tiene toda la información que necesita sobre este arte, incluidos los beneficios para el desarrollo emocional, espiritual y mental.
Con este libro, podrá:
- Conocer la riqueza del arte y la historia que hay detrás del taichí
- Descubrir la filosofía y los beneficios del taichí
- Descubrir varios estilos diferentes del taichí y quiénes introdujeron estos estilos en el mundo
- Descubrir las diferencias entre el taichí y el qigong
- Comprender la importancia de la meditación y la respiración en el ámbito del taichí
- Conocer los diferentes movimientos y posturas utilizados en el taichí
- Descubrir la secuencia de 24 movimientos del taichí
- Explorar estrategias y consejos para ayudarle durante el combate
- ¡Y mucho más!
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