N¿i ¿au b¿n ch¿u ¿¿ng b¿y lâu nay, l¿i có th¿ hóa gi¿i d¿ dàng h¿n b¿n ngh¿. H¿nh phúc b¿n khao khát b¿y lâu nay, th¿c ra l¿i ¿ g¿n b¿n h¿n bao gi¿ h¿t. Cu¿n sách s¿ giúp b¿n nh¿ th¿ nào?

Ph¿n I - 1 hi¿u l¿m l¿n v¿ h¿nh phúc

Ph¿n n¿n t¿ng này giúp b¿n tránh m¿t hi¿u l¿m tai h¿i nh¿t v¿ h¿nh phúc. Sai l¿m này không ch¿ khi¿n h¿u h¿t m¿i ng¿¿i lãng phí th¿i gian, ti¿n b¿c, mà còn lang thang vô ¿¿nh trên ¿¿¿ng ¿¿i, mà không sao hóa gi¿i ¿¿¿c kh¿ ¿au c¿a mình. Hi¿u ¿úng v¿ h¿nh phúc, b¿n s¿ th¿y nó th¿c s¿ xu¿t phát t¿ tâm, ng¿n ngu¿n c¿a m¿i k¿t qu¿ trong ¿¿i.

Ph¿n II - 2 chìa khóa làm b¿n c¿m xúc

H¿nh phúc v¿n có trong ta, nh¿ng do thói quen ¿¿ c¿m xúc chi ph¿i, chúng ta ¿ã ¿ánh m¿t nó. Tuy th¿, cách l¿y l¿i h¿nh phúc t¿ tâm không ph¿i là b¿n ch¿ng ¿¿i hay c¿ `làm ch¿' nh¿ng c¿m xúc ¿ang chi ph¿i mình, ho¿c coi chúng nh¿ `k¿ thù' c¿n né tránh. Ph¿n này b¿t mí cho b¿n 2 nguyên t¿c vàng ¿¿ `làm b¿n' v¿i c¿m xúc, bi¿n chúng thành `¿¿ng minh' trên ¿¿¿ng ¿¿i.

Ph¿n III - 3 b¿¿c xây h¿nh phúc t¿ tâm

Khi ¿ã có m¿t cái nhìn m¿i v¿ h¿nh phúc, b¿n s¿ th¿y mình không c¿n ¿i ¿âu xa. Vì nó v¿n có ¿ ¿ó, ch¿ là b¿n ¿ã quên m¿t cách t¿n h¿¿ng mà thôi. T¿n h¿¿ng h¿nh phúc c¿ng là m¿t k¿ n¿ng, c¿ng c¿n ¿¿¿c tôi luy¿n qua th¿i gian, nh¿ng có v¿ nh¿ không ai ¿¿¿c h¿c ¿ tr¿¿ng. Ph¿n này giúp b¿n n¿m 3 b¿¿c “¿¿nh - Bình - Phát” ¿¿ xây d¿ng h¿nh phúc b¿n v¿ng t¿ tâm.

Ph¿n IV - 4 c¿n l¿ c¿m xúc và cách ¿¿i tr¿

Khi ¿ã tr¿i nghi¿m ¿¿¿c h¿nh phúc t¿ tâm, b¿n c¿ng s¿ th¿y c¿m xúc c¿a mình liên t¿c b¿ tác ¿¿ng th¿ nào trong cu¿c s¿ng. Ph¿n này là nh¿ng câu chuy¿n th¿c t¿ c¿a chúng tôi, giúp b¿n nh¿n di¿n 4 c¿n l¿ c¿m xúc th¿¿ng g¿p, có th¿ cu¿n trôi h¿nh phúc c¿a b¿n b¿t c¿ lúc nào. Phòng l¿ h¿n là ch¿ng l¿, b¿n s¿ ¿¿¿c b¿t mí nh¿ng thói quen ¿¿n gi¿n mà có võ, giúp tâm trí ngày càng v¿ng vàng, và ¿¿i tr¿ v¿i chúng hi¿u qu¿.

¿¿¿ng dài 10 n¿m kinh nghi¿m c¿a chúng tôi, s¿ tr¿ thành ¿¿¿ng t¿t c¿a b¿n...