La prise de parole en public vous tétanise, vous perdez votre voix, les mots vous échappent ? Ce n'est pas irréversible ! Pour vaincre et dédramatiser cette peur panique de l'oral, adoptez la méthode du Carré HELENOR © proposée par Carine Nagot : -Une méthode déclinée en 4 points, facilement mémorisables, pour se préparer efficacement à toutes les situations de prise de parole en public : - Des techniques pour réduire son stress et gérer ses émotions avant la prise de parole et le jour J - Des zooms sur des situations concrètes : maîtriser le jeu des questions-réponses, savoir rebondir suite à une présentation ratée... - De nombreux exemples, tirées de l'expérience de l'auteure, formatrice et coach depuis 15 ans.