CÓMO APRENDER A HACER ESTIRAMIENTO CORPORAL: en 10 pasos

by Tamara Blanco

Overview

Sea mucho o poco el ejercicio físico que hagamos, es fundamental aprender a realizar un buen estiramiento corporal. Guía de ejercicios y tips.

A través del calentamiento lograremos preparar el organismo para una exigencia mayor. A su vez, la elongación permitirá que relajemos y enfriemos los músculos.

EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

-Beneficios para todas.
-El calentamiento.
-Elongación.
-Rutinas.
-Brazos.
-Piernas.
-Glúteos.
-Ejercicios.
-Alimentación.

Con este libro usted aprenderá técnicas para estirar.

¡Compre ya este libro y mejore su condición física!

Tags: estiramiento, ejercicios, gimnasia, yoga, músculos, relajación, articulaciones.

Product Details

ISBN-13:	9789876106832
Publisher:	978-987-610-683-2
Publication date:	02/23/2021
Series:	Yoga - Una T�cnica Milenaria de la India Que Trajo al Mundo Paz, Equilibrio y Desarrollo Espiritual. , #5
Pages:	26
Product dimensions:	8.50(w) x 8.50(h) x 0.07(d)
Language:	Spanish