Esta revista simples e fácil de usar fornece espaço para tomar nota do que se tem (e espaço para o que se quer). Comece pequeno ou pense grande. É o seu diário, é a sua viagem. Embora por vezes seja difícil ver o sol através da chuva, praticando partes positividade as nuvens. Ponha em palavras—qualquer palavra: imperfeita, disparatada, bela, alegre, simples—as suas bênçãos, os seus sentimentos, a sua gratidão. Muda a tua perspectiva!
Quer este seja um novo hábito ou uma prática estabelecida, que a gratidão seja o vosso guia. Tire 5 minutos todas as manhãs para iniciar a sua concentração ou 5 minutos à noite para descarregar a sua mente. Ou ambos. Ou salte um dia (e agradeça a si mesmo por não suar as pequenas coisas).
• Estas 120 páginas = 60 dias de gratidão com 3 secções multi-linhas para enumerar a gratidão, mais espaço para estabelecer objectivos, reflexão, e pensamentos para o amanhã.
• Estes 60 dias podem ser todos os dias ou de dois em dois dias, ou uma vez por semana: marca-se a data, marca-se o ritmo.
• Generosamente dimensionado para lhe dar muito espaço para escrever, mas não tão grande que atravesse toda a mesa-de-cabeceira.
