Gentile Manuale illustrato di Yoga per la Schiena
La colonna vertebrale è l'asse centrale del nostro corpo.
Attraversata da numerosissimi fasci nervosi che collegano organi vitali al cervello, ha plurifunzioni, sostenendo le articolazioni ossee del nostro corpo, muscolatura, cranio, fornendo equilibrio statico e dinamico, permettendo l'ancoraggio della gabbia toracica direttamente legata al processo respiratorio.
La sedentarietà e la limitata attività fisica, il carico gravitazionale nella postura eretta, generano spesso rigidità e tensione nella schiena determinando squilibrio psicofisico e malessere.
Lo Yoga attraverso l'esperienza e l'apprendimento delle Asana ci agevola a liberare il corpo da blocchi, rigidità e contratture permettendoci di ritrovare flessibilità, elasticità e benessere psico-fisico.
Le Asana di "Gentile manuale illustrato di Yoga per la Schiena" vi aiuteranno, anche grazie ad una pratica costante, a riprendere gradualmente controllo sul vostro corpo e a una maggiore coscienza sull'importanza della vostra schiena.
Gentile Manuale illustrato di Yoga per la Schiena è una guida per tutti da portare ovunque per praticare anche all'aria aperta o in una pausa lavoro.
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Attraversata da numerosissimi fasci nervosi che collegano organi vitali al cervello, ha plurifunzioni, sostenendo le articolazioni ossee del nostro corpo, muscolatura, cranio, fornendo equilibrio statico e dinamico, permettendo l'ancoraggio della gabbia toracica direttamente legata al processo respiratorio.
La sedentarietà e la limitata attività fisica, il carico gravitazionale nella postura eretta, generano spesso rigidità e tensione nella schiena determinando squilibrio psicofisico e malessere.
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Attraversata da numerosissimi fasci nervosi che collegano organi vitali al cervello, ha plurifunzioni, sostenendo le articolazioni ossee del nostro corpo, muscolatura, cranio, fornendo equilibrio statico e dinamico, permettendo l'ancoraggio della gabbia toracica direttamente legata al processo respiratorio.
La sedentarietà e la limitata attività fisica, il carico gravitazionale nella postura eretta, generano spesso rigidità e tensione nella schiena determinando squilibrio psicofisico e malessere.
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34Paperback
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Product Details
| ISBN-13: | 9781499167337 |
|---|---|
| Publisher: | CreateSpace Publishing |
| Publication date: | 04/16/2014 |
| Series: | Birdibirbe , #2 |
| Pages: | 34 |
| Product dimensions: | 7.00(w) x 10.00(h) x 0.09(d) |
| Language: | Italian |
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