Immunbooster Meditation - Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben (Gekürzte Lesung) (Abridged)

by Ursula Richard Narrated by Beate Himmelstoß

Overview

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Product Details

BN ID:	2940172938412
Publisher:	Argon Verlag
Publication date:	01/27/2021
Edition description:	Abridged
Language:	German

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