Meditation för fysisk avslappning

by Sophie Grace Meditationer, Sophie Narrated by Sophie Påhlsson, Påhlsson

Overview

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress.

Bakgrundsmusik: A Pure Embrace, av Christopher Lloyd Clarke.

Product Details

BN ID:	2940169126358
Publisher:	Plotline Books
Publication date:	09/04/2018
Series:	Meditation för fysisk avslappning , #1
Edition description:	Unabridged
Language:	Swedish

Videos