Skandinavische Meditation und Entspannung, # 1: Fünfminütige Meditation (Ungekürzt)

by Trine Holt Arnsberg Narrated by Jutta Seifert

Overview

Schritt für Schritt meditieren lernen - von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks!

Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg nach Hause oder nach einem anstrengenden Tag - diese kleine fünfminütige Meditation kann ideal als Mikropause in den Alltag eingebunden werden. Wie geht es einem in bestimmten Situationen? Was ist gut für mich? Was sollte ich ändern? Immer, wenn man sich nach ein wenig Ruhe sehnt, ist es gut, mit dieser Meditation die Aufmerksamkeit auf seinen Körper zu lenken.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

Product Details

BN ID:	2940176982367
Publisher:	SAGA Egmont
Publication date:	04/26/2019
Series:	Skandinavische Meditation und Entspannung , #1
Edition description:	Unabridged
Language:	German

Videos